إرشادات للمواطنين أثناء البرد والصقيع

تتعرض فلسطين في فصل الشتاء إلى موجات من البرد و الصقيع كما هو الحال في كثير من الدول في هذا الوقت من العام حيث تنخفض درجات الحرارة بشكل كبير و بالأخص في الليل ومن أجل صحتكم وتجنبا لحدوث مشاكل صحية بسبب التعرض للبرد والصقيع نقدم إليكم الإرشادات التالية:-

·  الحرص على تدفئة المنازل وأماكن العمل وغيره من المواقع و بالأخص في فترة الليل ولكن بشكل معتدل.

·  الحرص على عدم تجمع كافة الأسرة في غرفة مغلقة وتهوية البيت خوفاً من حدوث نقص الأكسجين و الاختناق أو العدوى بالزكام و الأنفلونزا في حالة كان أحد أفراد الأسرة مصابا.العمل على تهوية المنزل باستمرار لتجديد هواء الغرف

· 

·    أكثر الفئات تعرضا للآثار السلبية الصحية هم فئة كبار السن و أصحاب الأمراض المزمنة مثل ( القلب, السكري... وغيرها).

وكذلك الأطفال حديثي الولادة وصغار السن كما أنها تؤثر على الفئات الأخرى بشكل عام.

·  موجة البرد والصقيع تؤثر بشكل أساسي على الجهاز التنفسي ومنطقة الرأس

 بشكل عام مثل الأذنين و الأنف و الفم و الأطراف مما يؤدي إلى حدوث نزلات البرد و الأنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي بشكل عام.

·  من المهم تدفئة كافة أفراد الأسرة من خلال لبس الملابس الشتوية واستخدام الأغطية المناسبة و بالأخص الأطفال وكبار السن وذلك من أجل الحفاظ على درجة حرارة الجسم بشكل مناسب.

·  الحرص على عدم جفاف الغرف المدفئة حتى يبقى الجسم رطبا لأن الجسم يفقد الكثير من السوائل بسبب الحرارة الزائدة.

·  الحرص على تناول الكثير من السوائل الدافئة مثل البابونج, اليانسون , الشوربات الدافئة والعصائر بكافة أنوعها و تناول الحمضيات لأنها تمد الجسم بفيتامين C وتساعد على تقوية جهاز المناعة.

·  عدم التردد في الحصول على المساعدة الطبية الضرورية من أقرب مركز صحي أو مستشفى في حالة التعرض للسعة البرد.

·  تكثر في فصل الشتاء حدوث الحرائق الناتجة عن سوء استعمال وسائل التدفئة بكافة أنواعها ( الغاز، الكاز ، الفحم ، الكهرباء ) لذلك احرص أن تكون بعيدة عن الأطفال وأثاث البيت وعدم النوم وترك وسائل التدفئة مشتعلة.  

·    ضرورة توفير الدفء للجسم وخاصة الأطراف

·  تجنب الخروج من المنازل أثناء الليل وفي ساعات الصباح الباكر وفي حالات البرد القارص

·  عدم السماح للأطفال باللعب حول المدافئ، وعدم استخدامها لأغراض أخرى كتسخين الماء أو الطهي بوجود الأطفال

·  التأكد من سلامة تركيب الاسطوانة وصلاحية الخراطيم وعدم وجود تسرب فيها بواسطة الماء والصابون


شارك معانا

الرجاء الانتظار ...